Mitra Global CMS
Mitra Global CMS Mitra Global CMS Mitra Global CMS
 

Postovani,  

Web stranica multiplaskleroza.ba je mjesto gdje cete naci sve informacije o samoj bolesti i nacinima lijecenja, medicinskim i alternativnim.                                          Nadamo se da ce postati mjesto na kome ce se oboljeli od MS-e, njihove porodice i svi zainteresovani, rado okupljati, razmjenjivati misljenja, ideje i znanja o ovoj bolesti koja nas sve povezuje.
Stranica je pocela sa radom u julu  2008. i vec od pocetka postojanja je uspjela da ispuni svoj prvobitni cilj. Tome je doprinjela i cinjenica da ova stranica posjeduje ozbiljan i kvalitetan tim urednika i administratora, koji posjeduju znanja i znacajno iskustvo iz oblasti koje uredjuju.

 
 
Mitra Global CMS Mitra Global CMS Mitra Global CMS
Mitra Global CMS Mitra Global CMS Mitra Global CMS Mitra Global CMS Mitra Global CMS Mitra Global CMS Mitra Global CMS Mitra Global CMS Mitra Global CMS
     
Saveti za ishranu obolelih od multiple skleroze Verzija za štampu E-mail

Oboleli od multiple skleroze mogu da zive bez vecih problema ako se pridrzavaju nekih osnovnih smernica posebno kada je u pitanju ishrana.

Ova bolest zahteva obavezno promenu nacina zivota, zdraviji pristup ishrani i kretanju, vezbanju. Vals protokol Obolelima se sve cesce preproucuje vid paleo ishrane nazvan vals protokol, jer se pokazao veoma uspesnim kod pacijenata koji pate od MS. Teri Vals, koja je osmislila protokol, kaze da je ona na ovaj nacin usporila svoju progresivnu MS. Rec je o kombinaciji funkcionalne medicine i paleo principa. Za pocetak, ona savetuje da odbacite vitaminske suplemente u vidu pilula. Tvrdi da je najbolje da ih uzimate direktno iz hrane. Vitamine, minerale, antioksidante i esencijalne masne kiseline treba da upijate kroz najbolji izbor povrca, voca, zivotinjskih proizvoda. Potrebno je da jedete: 3 solje (jedan pun tanjir) dnevno zelenisa, koje je bogato vitaminima B, A, C i K i mineralima, poput rastana 3 solje povrca bogatog sumporom dnevno, kupus i luk i slicni, gljive, sparoge 3 solje povrca i voca zivih boja, dobar izvor antioksidanata Divlja riba ili meso bogato omega 3 masnim kiselinama Domace meso, zivotinje hranjene na ispasi Organsko meso, za vitamine, minerale i koenzim Q10 Morska trava, jod i selen Izbacite iz ishrane industrijski obradjenu hranu, visak zitarica i skrob krompir, kukuruz. Inace, Teri je vec nakon 3 meseca ovakve ishrane primetila znacajne promene, a nakon 9 meseci isla je na voznju biciklom dugu gotovo 30 km. Dorucak i meso Vas dorucak ne bi trebao biti tipican niti nesto posebno lagan, zitarice i peciva zamenitite slobodno komadom mesa, odreskom i jajima, pa cak i domacim hamburgerima. To je sasvim dobar izbor za one koji boluju od multiple skleroze i drugih autoimunih bolesti. Iako su paleo dijete poznate po konzumaciji mesa za one obolele od autoimunih bolesti i koji zele da se pridrzavaju Vals protokola dijete bi trebale biti sa mnogo vise povrca. Cak i neki koji su na paleo ishrani konzumiraju ponekad vise povrca od vegana i vegetarijanaca. Osnova je da nahranite mitohodnrije u talu sa cak 9 solja povrca i voca dnevno. Mitohondrije stvaraju energiju u celijama i kooordinisu komunikacijom izmedju celija. Svaka celija sadrzi mitohodnrije, a neke i hiljade njih. Da bi vam telo pravilno funkcionisalo i sa multiplom sklerozom potrebno je da mitohondrije dobro funkcionisu. Zato vam treba mnogo povrca. To povrce treba i malo masnoce. Jedite ga uvek sa zdravim mastima da bi bila bolja apsorpcija vitamina i svih nutrijenata u telu. Koristite avokado ili kokosovo ulje, ali mast i loj. Ako jedete posudu sveze salate pospite je kokosovim uljem ili nekom zdravom masnocom ili sluzite uz supu od kostiju. Vezbe Aerobik se pokazao vrlo vaznim za pacijente koji boluju od MS-a. Jedno nedavno sprovedeno istrazivanje je pokazalo da aerobik ima pozitivan ucinak na mozak i memoriju kod obolelih od MS-a. Sa aerobik vezbama zapremina hipokampusa dela mozga koji je zaduzen za regulaciju emocija i pamcenja, se povecao za 16.5 odsto, a memorija za oko 53 odsto. Pre promene dijete i suplemenata obavezno se konsultujte sa vasim doktorom, kao i kada su u pitanju vezbe. Read more at http://lifepressmagazin.com/zdravlje-2/zdravlje/saveti, za ishranu obolelih od multiple-skleroze/#wEVuCM0Wk3RWzaQp.99
 
   

Pitamo posjetioce...

Da li ste upoznati sa MS-om?
 
 
Mitra Global CMS Mitra Global CMS Mitra Global CMS Mitra Global CMS Mitra Global CMS Mitra Global CMS Mitra Global CMS Mitra Global CMS Mitra Global CMS
Mitra Global CMS Mitra Global CMS Mitra Global CMS
 
Mitra Global CMS  
JoomlaMarket.de Professional Joomla Templates Club JoomlaMarket.de Professional Joomla Templates Club JoomlaMarket.de Professional Joomla Templates Club
  Advertisement
 
Mitra Global CMS Mitra Global CMS Mitra Global CMS
Mitra Global CMS Mitra Global CMS Mitra Global CMS
   
Mitra Global CMS Mitra Global CMS Mitra Global CMS